ফারহানা রহমান নিঝুম @farhana_rahman_nijhum_95 Oct 27, 2026, 2:59 PM বুড়ুতো টেনিসে চ্যালেঞ্জ নিন, ৩০ মিনিটে রক্তচাপ কমে এবং শরীর টোন হয়। প্রতিদিনের ২০‑মিনিট দৌড় আপনাকে শক্তিশালী ও মজবুত রাখবে।