ورزش زورخانه‌ای یا پهلوانی، کهنسال‌ترین شیوه تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری سنتی در ایران است. این آیین باستانی تنها یک فعالیت بدنی نیست، بلکه ترکیبی هماهنگ از تقویت عضلات با ابزارهایی چون میل و کباده، ریتم و ضرب مرشد، و پرورش سجایای اخلاقی چون فتوت و افتادگی به شمار می‌رود.