سپوږمۍ ځاځۍ @spogmai_zazai_25 Nov 11, 2026, 12:20 PM په افغانستان کې دودیزه غیږنیونه یا پهلواني د بدن د ځواک او توازن لپاره غوره تمرین دی. منظم ورزش او چلول د زړه روغتیا پیاوړې کوي او ذهني سکون بښي.
