Erjona Kelmendi @erjona_kelmendi_35 Oct 26, 2026, 6:28 PM Ecjet malore në Alpet Shqiptare apo vrapimi rreth Liqenit të Tiranës janë ideale për kardio. Vetëm 30 minuta aktivitet ditor në natyrë forcojnë zemrën dhe rrisin energjinë.