Camila Rocha @camila_rocha_132 Oct 26, 2026, 5:22 PM O cronograma capilar é um pilar do autocuidado brasileiro. Dividido em hidratação, nutrição e reconstrução, esse ritual repõe nutrientes essenciais e valoriza a saúde dos fios, respeitando a grande diversidade e curvatura dos cabelos no país.