Erjona Kelmendi @erjona_kelmendi_35 Nov 9, 2026, 7:15 AM Ecja në Alpet Shqiptare dhe vrapimi në natyrë po bëhen gjithnjë e më popullore. Përveç përmirësimit të qëndrueshmërisë fizike, stërvitja mes ajrit të pastër malor forcon shëndetin kardiovaskular dhe sjell qetësi mendore.