Nohejbal, původní český sport vzniklý ve dvacátých letech minulého století, představuje vynikající trénink dynamické koordinace a obratnosti. Hra přes síť vyžaduje precizní práci nohou, rychlé reakce na rotaci míče a posiluje hluboký stabilizační systém i výbušnou sílu dolních končetin bez přímých střetů se soupeřem.