Milli güləş Azərbaycanın qədim idman ənənələrindən biridir. Zorxana mədəniyyətindən qaynaqlanan bu döyüş növü təkcə fiziki gücü deyil, həm də çevikliyi, dözümlülüyü və rəqibə hörmət prinsipini inkişaf etdirir. Mütəmadi güləş məşqləri bədənin bütün əzələ qruplarını eyni vaxtda işlədərək tarazlığı artırır.