Fidan Əliyeva @fidan_aliyeva_85 Nov 1, 2026, 6:47 PM Gün ərzində 30 dəqiqə sürətli yuxarı bədən hərəkətləri ilə enerjini artırın. Hərəkətləri düzgün formada edin və hər iki tərəfi eyni şəkildə məşq edin. Sağlam həyat üçün sadə addımlar!